【Udemy中英字幕】Hormone Health & Testosterone Certification (CPD Accredited)

激素健康和睾酮认证（CPD 认证）

提高睾丸激素以增加肌肉生长、减脂和健身 | 基于科学的荷尔蒙健康、平衡和幸福

讲师：Felix Harder

双语IT资源独家Udemy付费课程，独家中英文字幕，配套资料齐全！

用不到1/10的价格，即可享受同样的高品质课程，且可以完全拥有，随时随地都可以任意观看和分享。

你会学到什么

• 获得您的 CPD 证书
• 自然地平衡你的荷尔蒙
• 通过基于科学的策略提高睾丸激素
• 锻炼、饮食和睡眠
• 了解并改善您的内分泌系统

要求

• 对健康和健身的热情

描述

>>本课程已通过 CPD 认证。完成后您将自动获得证书和 10 个学分<<

了解如何平衡您的荷尔蒙并自然地提高您的睾丸激素

大家好，我是 Felix Harder 健身教练和认证营养师。我的“荷尔蒙健康和睾丸激素认证”专为任何想要通过基于科学的策略优化荷尔蒙和增加睾丸激素的人而设计。

在本课程中，您将学习节食、锻炼和健康内分泌系统的重要生活方式改变等主题所需的一切知识。

我们将涵盖的激素：

– 胰岛素

– Glocagon

– 雌激素

– 皮质醇

– 肾上腺素

– 生长激素

– 胃饥饿素

– 瘦素

– 甲状腺激素

– 睾酮

>>成为一个更有女人味的女人和一个更有男人味的男人<<

• 生长素释放肽和瘦素：最重要的减肥激素
• 胰岛素和胰高血糖素：健康血糖最重要的激素 
• 应激激素皮质醇以及如何降低它
• 了解性激素雌激素和睾酮 

>>提高睾丸激素的正确锻炼<<

• 睾丸激素生产的最佳练习
• 学习大重量训练以促进肌肉生长
• 学习 HIIT 以增强减脂效果
• 实际有效的基于科学的补充剂

>>正确的饮食可以自然地增强您的荷尔蒙<<

• 如何吃东西来平衡你的荷尔蒙
• 逐步设置你的饮食
• 蛋白质、碳水化合物和脂肪：你应该吃多少？
• 间歇性禁食：有效吗？

>>健康习惯<<

• 喝正确类型的酒（不是啤酒）
• 通过 6 个简单步骤改善您的睡眠
• 改善你的肢体语言以获得更多的睾丸激素和更少的皮质醇
• 洗冷水澡真的能提高睾丸激素吗？

通过这个睾丸激素黑客课程将您的睾丸激素增加三倍，并了解幸福荷尔蒙和荷尔蒙平衡。该程序由多个可下载的工作表、电子书和其他可打印资源组成。如果您注册，您就可以访问所有这些内容，这样您就可以随时随地学习。 

请记住，有 30 天 100% 退款保证。没有理由犹豫。立即注册，看看您是否喜欢这门课程， 今天就开始学习吧！

本课程适合谁：

• 任何对荷尔蒙健康感兴趣的人
• 任何对增加睾丸激素感兴趣的人
• 任何对健身感兴趣的人