【Udemy中英字幕】Become a Professional Football (Soccer) Coach

成为一名职业足球教练

如何成为职业足球教练的完整指南

讲师：Volodymyr Kartashov

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你将会学到的

• 教练执照、运动学位、特定表现的专业知识
• 不同级别教练薪资概览
• FIFA 结构和开启职业生涯的不同方式及其优缺点
• 现代教练方法论
• 战术分期及其原理
• 足球表现分析
• 足球技术：头球、护球、1v1防守
• 足球中的营养
• 高强度间歇训练
• 领导力、激励和沟通

要求

• 中级英语

说明

这是关于如何成为职业足球教练的非专业人士的完整分步指南。

该课程由两个主要部分组成。

“资格”部分包括成为专业教练所需的先决条件。本节涵盖以下主题：

• 国际足联结构
• 不同级别教练薪资概览
• 欧足联教练执照
• 体育学位：体育管理与体育科学
• 选择正确的教练路径

“深入细节”部分涵盖了四个绩效组成部分的详细信息，被认为可以进一步扩展您的教练知识。本节将不断扩展，目前涵盖以下主题：

• 四个主要表现要素概述：身体、技术、战术、心理
• 战术部分：
  1. 现代教练方法论
  2. 战术分期及其原理
  3. 足球表现分析
• 技术组成：
  1. 标头
  2. 球保护
• 物理组件：
  1. 足球中的营养
     • 能量摄入要求
     • 大量营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质
     • 微量营养素：矿物质、维生素和水
     • 应对寒冷、炎热、高海拔和时差反应的营养策略
     • 足球膳食补充剂
     • 酒精对足球表现的影响
  2. 足球逐渐减少
  3. 高强度间歇训练
     • 感知用力率
     • 最大摄氧量
     • 心率
     • 间歇体能测试 (IFT)
     • 长间隔
     • 短间隔
     • 重复冲刺序列 (RSS)
     • 冲刺间歇训练 (SIT)
     • 基于游戏的 HIIT (GBHIIT)
• 心理成分
  1. 领导
  2. 沟通
  3. 动机

该课程面向业余足球教练和想要成为职业球员的球员。由于信息以易于理解的方式处理和呈现，因此不需要事先具备体育和足球方面的特定知识。内容不断扩展，新的视频被添加到相应的部分，即技术、战术、身体和心理。

此课程面向哪些人：

• 非职业足球但对这项运动有强烈热情并渴望成为职业教练的人