【Udemy中英字幕】How to fight depression with poetry writing

如何通过诗歌写作对抗抑郁症

如何通过写作摆脱抑郁

讲师：Adam Smith

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用不到1/10的价格，即可享受同样的高品质课程，且可以完全拥有，随时随地都可以任意观看和分享。

你将学到什么

• 什么是自由诗
• 如何从头开始写短诗
• 如何编辑你的诗
• 如何为你的诗想出想法
• 写作如何帮助缓解抑郁症

要求

• 无需事先具备写作能力

描述

如果您曾经患有抑郁症并且不知道该怎么办，那么本课程适合您。

您将学习如何写即兴诗并以此表达您最深的感受。

我们将引导您完成为您的写作寻找主题和想法的过程。您将获得一种通过以最健康的方式写作来应对抑郁症的技巧。

保持忙碌，保持高效，从而保持健康。

临床心理学教授乔丹·彼得森建议每天写日记以改善心理健康。但如果你无法集中精力写日记，那么诗歌写作就适合你。这是记录您的情绪的一种简短且更有趣的方式。到一天结束时，您将创造艺术，这将使您富有成效和快乐。

现在就开始课程，学习以最有趣、最吸引人的方式表达自己。本课程将为您提供成为一名成功的战士诗人所需的所有细节。

你将不再遭受抑郁症和痛苦的折磨。您将为自己和他人创造艺术品以供阅读和欣赏。你将学会以一种新的方式去感受，

本课程适合谁：

• 初学者诗人和与抑郁症斗争的人