【Udemy中英字幕】Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – ACCREDITED CERT

接受与承诺疗法 (ACT) – 经认证的 CERT

心理学与咨询方法、情绪与行为策略、正念、心理治疗、积极思考

讲师：Elmira Strange, MPhil, Dip

双语IT资源独家Udemy付费课程，独家中英文字幕，配套资料齐全！

用不到1/10的价格，即可享受同样的高品质课程，且可以完全拥有，随时随地都可以任意观看和分享。

您将学到什么

• 接受和承诺疗法的理论和实践知识
• 心理治疗和咨询课程涉及哪些内容
• 如何在日常生活中实践“接受”和正念
• 如何认定价值观，提升自己的生活！

要求

• 您对心理学和治疗学的兴趣
• 你对心理治疗、咨询有大致了解
• 您渴望了解接受与承诺疗法！

描述

您有兴趣了解“接受和承诺疗法”吗？

也许您听说过，接受和承诺疗法 (ACT) 是治疗抑郁症、焦虑症和许多其他心理障碍的非常有效的工具。您是否知道 ACT 也是管理我们自己的思想和行为、改善我们日常情绪和心情的绝佳工具？

在本课程中，您将参加由英国研究心理学家和国际心理学与咨询讲师 Elmira Strange（MPhil）讲授的 34 场信息丰富的讲座。在本课程中，您将了解许多有趣的 ACT 方面（例如“接受”和“确定您的价值观”），这些方面您将能够为自己和与他人合作时使用。

在本课程中，您将了解“心理灵活性”是什么，以及为什么如果您想对生活感到更满意，就必须培养这种技能。您还将学习如何在日常生活中练习“正念”和“接受”，以便您的认知状态随着时间的推移变得更加平衡。您还将了解为什么“追逐幸福”毕竟不是一个好主意，以及您可以做些什么。

您还将了解如何使用“隐喻”来管理自己的思想和情绪，以便能够重新控制自己的日常想法和感受。

课程结束时，你将有机会参加 2 场奖励讲座：“压力与焦虑管理”和“酒精和药物成瘾心理学”

PS 本课程现已获得 IAOTH（国际治疗师协会）的完全认证！

PPS 在课程结束时，您将看到有关如何获取结业证书的说明。

本课程适合哪些人：

• 对学习新的心理学和治疗相关主题感兴趣的每个人
• 想要成为治疗师、心理学家或教练的学生
• 在帮助（护理）领域或心理健康领域工作的专业人员
• 任何真正想将自己的思维转变为更积极思维的人！