【Udemy中英字幕】The Complete Guide for Postural Assessment

姿势评估完整指南

掌握姿势评估的要点：识别和分析姿势不平衡以获得最佳健康

讲师：Joseph Evans Ocbeña

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您将学到什么

• 姿势评估的基础知识（如何观察和评估静态姿势的对齐和对称性。）
• 识别姿势缺陷（常见的姿势不平衡及其所涉及的解剖结构）
• 脊柱弯曲及其在姿势中的作用（自然脊柱弯曲和异常脊柱弯曲之间的差异。）
• 执行静态姿势评估（在静态评估中寻找什么以及观察的关键标志。）
• 动态姿势评估（分析运动模式以识别肌肉不平衡和补偿。）

探索相关主题

• 姿势
• 一般健康
• 健康与健身

要求

• 人体解剖学基础知识 – 对人体解剖学，特别是肌肉骨骼结构的基本了解将有助于理解课程材料。
• 医疗保健或健身经验 – 本课程专为医疗保健专业人士（物理治疗师、脊椎按摩师）或健身专业人士（私人教练、运动治疗师、运动机能学家）设计，因此这些领域的经验将增强您的学习体验。
• 对姿势健康和评估的兴趣——对学习姿势、运动机制和伤害预防的真正兴趣对于课程的成功至关重要。
• 使用基本评估工具 – 姿势网格、铅垂线、运动垫、木钉、计时器、椅子和卷尺等工具可能对姿势评估技术的实践练习和应用有用，但并非严格要求。
• 头脑像棉花一样吸收能力强，并且心地谦卑且乐于学习。

描述

欢迎来到“姿势评估完整指南”！

姿势评估是一项关键技能，涉及观察静态对齐和评估对称性解剖标志。这种彻底的分析有助于发现肌肉骨骼损伤和不平衡的根本原因。如果不加以纠正，姿势错误会导致慢性疼痛、损伤和身体的长期结构变化。尽早解决这些不平衡是防止进一步并发症的关键。

在本课程中，您将获得执行静态和动态姿势评估所需的知识和技能。您将学习如何分析脊柱弯曲、识别常见的姿势缺陷以及了解所涉及的结构。您还将掌握如何评估额叶、矢状面和横平面上的运动，以全面了解客户的姿势。

在课程结束时，您将能够利用您的研究结果设计个性化的、针对客户的治疗计划，以解决肌肉不平衡的根本原因，确保获得持久的效果。

本课程非常适合医疗保健和健身专业人士，包括物理治疗师、脊椎按摩师、私人教练、运动治疗师、运动机能学家、健美运动员和运动员，它将提高您识别和有效管理姿势问题的能力。

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课程上见！

（宣传视频音乐由：Bensound 授权码：NWHVTJ4WGMPAFNCV）

（媒体来源：授权：shutterstock_746240806、shutterstock_1677725119 和 shutterstock_1931507747；Unsplash：Mwangi Gatheca）

本课程适合哪些人：

• 医疗保健专业人士（物理治疗师、脊椎按摩师、职业治疗师和运动生理学家）
• 健身专业人士（私人教练、运动理疗师、运动机能学家、普拉提和瑜伽教练）
• 运动员和健美运动员（希望通过更好的姿势和运动机制来预防伤病并提高运动表现的运动员。寻求纠正可能影响对称性、运动表现或导致伤病的不平衡的健美运动员。）
• 健康和健身领域的学生（学习物理疗法、脊椎按摩治疗、运动机能学或私人训练并希望获得姿势评估实践技能的学生。）