【Udemy中英字幕】Meditation and its secrets

本课程有两个目的。

首先要解释什么是冥想，同时也要解释冥想实际上比人们通常认为的要丰富得多。

我们将详细看到：

• 什么是冥想
• 它有什么好处
• 如何练习冥想
• 要想做到最好，真正关键的是什么
• 为什么它是一项基本技术
• 为什么你应该每天练习
• 冥想如何让你越来越了解自己

我们将探索冥想对我们整个身心的影响。

该课程的第二个目的是向您提供引导式冥想，以便您可以立即执行该技巧并能够立即利用其巨大的好处。

即使你很忙，没有多少时间，你也会在课程中找到充分练习的必要手段。

完整的课程充满了有用的信息。

您准备好探索冥想背后的秘密了吗？

您准备好了解冥想能为您带来什么真正的好处了吗？

您准备好通过冥想改变您的生活了吗？

在最后一课中，您将获得课程完成证书。

该课程经国际治疗师协会（IAOTH）认证，确保该证书获得国际认可。

本课程配音为英文，以便提供意大利语原版课程的翻译