【Udemy中英字幕】Learn Meditation Basics Course w/Certificate to Guide Others

学习冥想基础课程并附证书以指导他人

学习冥想以缓解压力、焦虑等！包括引导式冥想和认证冥想证书

讲师：Melissa Crowhurst

双语IT资源独家Udemy付费课程，独家中英文字幕，配套资料齐全！

用不到1/10的价格，即可享受同样的高品质课程，且可以完全拥有，随时随地都可以任意观看和分享。

您将学到什么

获得认可的冥想指导证书
如何为他人准备和指导基本的冥想课程
包括 Melissa 的 75 页 PDF 学习在几分钟内冥想参考指南
使用提供的引导冥想来学习和练习
了解冥想是什么以及它如何缓解身体和精神压力
学习并为自己或客户运用不同的基本冥想方法
采取冥想的步骤来放松、减轻压力并改善睡眠
了解休息和专注是通往真正内心幸福的道路

探索相关主题

要求

拥有开放的心态和心胸
想要摆脱压力和焦虑
有提升自我的愿望
想要以更加关爱、更加专注的态度对待自己和生活
愿意练习冥想——无论是片刻还是几个小时
可以访问互联网
能够观看和收听视频教程
能够下载和查看 PDF 文件
能够下载和收听 MP3 文件

描述

以下是 MELISSA 的一些评价

“参加这门课程，它将改善你的生活” – 鲍勃
“Melissa Crowhurst 是我最喜欢的 Udemy 和精神导师、精神向导和志趣相投的人（我能感觉到，尽管我们从未见过面！）。她会把事情分解开来，给你很好的提示和技巧，以及大量资源来掌握你想学的东西。她还会帮助你对做或教你所学的东西充满信心。我强烈推荐这门冥想课程，以及她的灵气课程和她的精神商业课程。感谢 Melissa 把你的爱和光带到这个世界，感谢你付出的努力和奉献，让我们中的许多人，你的灵魂部落，能够找到你，与你联系，向你学习。祝福你，爱你。Namaste！” – Joanna
“我已经冥想了 40 多年，我发现 Melissa 的方法简单而全面。她对带领团队的指导既实用又透彻。 ” – Alan
“梅丽莎是一位出色的老师、指导者和治疗师。她的课程以自然的方式进行和发展，这很有意义。她在课堂环境中建立了一种纽带，并为你做好了一切准备，让你对她教授的技能充满信心。强烈推荐！ ” – N D
“很棒的老师和课程结构。教学出色，资源丰富。我对向客户传授这些信息充满信心。谢谢” – Anita
“我觉得通过视频和 PDF很容易理解内容。我真的很喜欢老师Melissa Crowhurst，因为她的视频很吸引人。我强烈推荐这门课程，无论是个人使用还是专业使用。 ” – Crystal。
“课程内容非常棒！10/10谢谢 Melissa。” – Minna
“这真是令人难以置信” – Ashley

预期结果

如果您经常感到压力大、焦虑、脾气暴躁甚至对生活感到困惑，那么您会惊讶地发现，简单的冥想行为可以缓解所有这些问题 – 甚至更多！我的课程旨在让新手轻松进入冥想 – 无论他们有多少（或很少！）时间！对于那些在冥想方面有一定（甚至很多！）经验的人来说，这也可以是一个很好的进一步学习工具。本质上，我创建这门课程的方式是让 任何人都可以学习并从中受益！

包含的内容

注册后，您将被提示下载由 Melissa 编写的教材： 几分钟内学会冥想，并指导他人！ （PDF）。本书涵盖了您开始冥想所需的一切知识 – 无论是您自己冥想，还是您为了指导他人而学习！

随着您学习本课程，您将了解 冥想的基础知识及其益处，以及一些不同类型的冥想。然后，我将带您了解 冥想的 3 个步骤 ，并解释我的5 个 分步 冥想方法。

然后，为了帮助确保您拥有充足的灵感，您将聆听和练习5 个主题引导冥想：

放松剂（8 分钟） -课程中包含此冥想的MP3 下载！
恐惧思想释放器（13 分钟） -课程中包含此冥想的MP3 下载！
抑郁症克星（10 分钟）
显化创造者（9 分钟）
精神进化者（9 分钟）。

更重要的是，我甚至为您提供了通用的冥想脚本，以便您可以用自己的声音录制自己的冥想脚本，或者将其说出来以帮助指导他人！

因为我想确保你有足够的冥想材料，所以我会为你提供我的 其他冥想音频的链接，供你自己使用！这将确保当你在冥想时想要的不仅仅是沉默或音乐时，你有各种各样的选择。

然后，我们将深入探讨一些有助于增强冥想体验的其他技巧。我将简要介绍脉轮，以帮助那些不熟悉脉轮的人。然后，我将介绍一些关于 能量治疗 和肯定的有效性。

对于那些有兴趣学习如何 指导他人冥想的人，我将介绍如何 为冥想课程做好最佳准备。 我将详细介绍冥想指导 的重要作用，然后为您提供一般的冥想脚本和流程，让您的客户从他们已经进行的冥想之旅中“回归”。最后，我将为您提供从头到尾进行引导式冥想课程的分步过程。

一旦您完成了所有讲座和回顾部分，您将拥有立即开始冥想所需的一切 – 甚至可以帮助其他人这样做！

如果您已经是任何形式的治疗师（例如按摩治疗师、灵气治疗师等），您将能够 在自己的实践中快速应用和整合这些技术！

完成整个课程、听完所有讲座并按提示练习后，如果您愿意，您可以参加我的 《冥想指南》期末考试。 成功完成后，您将收到一份精美的 结业证书 (PDF) 和 数字结业印章 (JPG)！获得认证后，您将有权将本课程中的指导冥想音频、脚本和步骤与您现有的模式和练习结合使用。

本课程的其他好处包括快速缓解压力、减少焦虑、改善睡眠、改善健康、提高头脑清晰度和理解力 – 而这还只是冰山一角！随着您冥想的次数越来越多，您将在日常生活中变得更加放松和 专注，变得更加有灵性意识 ，甚至能够利用您学到的知识 吸引丰富的生活！因此，无论是为了您自己的利益，还是为了学习以便指导他人，如果您经常使用这些技巧 – 您和他人的生活都会快速改善！

最后，随着我不断为本课程添加更多有用信息，您将终身享有此课程的访问权限！享受这段旅程吧！#biglove